Złe nawyki żywnościowe

0

Posted by admin | Posted in Uncategorized | Posted on 26-09-2018

Złe nawyki żywieniowe są główną przyczyną wielu chorób, oraz nadwagi nie tylko u osób dorosłych ale również i u dzieci. Niestety w dzisiejszych czasach ludzie żyją w ciągłym biegu, nie chcąc tracić zbędnych minut często zjadają byle co, żeby tylko zapełnić żołądek i zaspokoić uczucie głodu. Taka rutyna z czasem niszczy nasz organizm, a to niestety jest już nieodwracalnym procesem. Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że sami pracują na to jakie zdrowie będą mieli w przyszłości. Wielu chorobom można zapobiec już w dzieciństwie, ucząc swoje dziecko zdrowego trybu życia, podając mu dobre i wartościowe produkty żywnościowe. Nie objadajmy się wieczorami popcornem czy chipsami przed telewizorem, nie pozwalajmy również na to swoim pociechom, zamiast tego zróbmy sobie i im zdrową sałatkę ze świeżych warzyw i wspólnie zjedzmy przy stole. Jeśli nie mamy czasu na przygotowanie obfitego obiadu, pełnego cennych składników odżywczych to wybierzmy się do dobrej restauracji, gdzie ze spokojem zjemy dwudaniowy obiad, zakończony słodką nutą pysznego deseru. Warto jest zorganizować sobie każdy dzień w taki sposób, żeby znaleźć te kilkanaście minut na bezstresowe spożycie posiłku, w tym przynajmniej jednego ciepłego w ciągu całego dnia. Złe nawyki, nawet te wyniesione z domu można przecież poprawić. Wszystko zależy od nas samych, to my jesteśmy kowalami własnego losu. Zatem przystańmy na chwile, zróbmy rachunek sumienia i postarajmy się wprowadzić pozytywne zmiany w żywieniu, z troską o nasze zdrowie. Jeśli nie wiemy jak powinien wyglądać zdrowy tryb życia, to w internecie na pewno znajdziemy wiele przydatnych informacji. Nikomu nie będzie łatwo z dnia na dzień tak wszystko pozmieniać, dlatego dobrze jest stopniowo zastępować wszystkie poszczególne negatywnie oddziałujące na nas zwyczaje, na takie, które będą dla nas zdrowsze. Z biegiem czasu pozornie nowe nawyki staną się już rutyną i nawet się nie obejrzymy jak organizm zacznie odwdzięczać się nam końskim zdrowiem i pięknym wyglądem. [więcej w: ryba po grecku przepis ewy wachowicz, ryba z rodziny dorszowatych, ryba w cieście piwnym ]

Tags: , ,

Komantarze do artykulu sa obecnie zamkniete, popros administratora strony o ich otwarcie jesli chcesz wziasc udzial w dyskusji pod artykulem. Kontakt do administracji w zakladce kontakt.(Mozliwe jest rowniez przeslanie propozycji tematow ktore mozemy uwzglednic w nastepnych naszych artykulach, bedziemy wdzieczni za wasze cenne sugestie i postaramy sie je wykorzystac przy kolejnych wpisach.)

Powiązane tematy z artykułem: ryba po grecku przepis ewy wachowicz ryba w cieście piwnym ryba z rodziny dorszowatych