Wegetarianizm – na czym polega?

0

Posted by admin | Posted in Uncategorized | Posted on 24-02-2018

Co to jest wegetarianizm? W dużym uproszczeniu można stwierdzić, iż jest to styl życia lub też rodzaj diety polegający na usunięciu z jadłospisu produktów pochodzenia zwierzęcego. W skrajnych odmianach wegetarianizmu ludzie eliminują z diety również jajka bądź nabiał. Dlaczego to robią? Jakie jest podłoże takich decyzji? Przede wszystkim chodzi o zdrowie oraz szacunek do zwierząt. Jedzenie samych warzyw niesie bardzo wiele pozytywów dla zdrowia. Niestety narażamy się wtedy na konsekwencje wynikające z braku składników pokarmowych występujących w mięsie. Wszystko jednakże zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu oraz od tego jak dobierzemy dietę gdyż wiele składników, które zawiera tylko mięso da się zastąpić ich substytutami jakie znajdują się w warzywach i owocach. Co ciekawe jak wykazują pewne badania wegetarianie rzadziej umierają na przewlekłe, niezakaźne choroby cywilizacyjne. Dzieje się tak dlatego ponieważ wraz z porzuceniem mięsa i przerzuceniem się na zdrowy tryb życia wegetarianie jednocześnie rzucają bądź ograniczają palenie tytoniu i spożywanie alkoholu. Większą wagę przywiązują również do aktywności fizycznej. Dzięki temu wybranie diety wegetariańskiej niesie za sobą cały szereg innych czynników, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie i przede wszystkim życie. Inną istotną przesłanką do przejścia na wegetariańską dietę jest szacunek do życia zwierząt. Jak wykazują badania statystyczny Polak zjada ok 2kg wołowiny, 40kg wieprzowiny i 25kg drobiu rocznie. Liczby nie kłamią. Oznacza to że rocznie Polacy zabijają ok. 700mln zwierząt. Jest to liczba porażająca. Co więc zrobić aby wilk był syty i owca cała? Nie można całkowicie odrzucać jedzenia mięsa. Ludzie są tak skonstruowani, że do poprawnego funkcjonowania potrzebują niektórych składników, które znajdują się wyłącznie w mięsie. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie aby ograniczyć spożywanie mięsa na rzecz warzyw i owoców. Oraz żeby ograniczyć tytoń i alkohol zwiększając swoją aktywność fizyczną. [podobne: mała kuchnia, wyposażenie stajni, kuchnie angielskie ]

 

Tags: , ,

Komantarze do artykulu sa obecnie zamkniete, popros administratora strony o ich otwarcie jesli chcesz wziasc udzial w dyskusji pod artykulem. Kontakt do administracji w zakladce kontakt.(Mozliwe jest rowniez przeslanie propozycji tematow ktore mozemy uwzglednic w nastepnych naszych artykulach, bedziemy wdzieczni za wasze cenne sugestie i postaramy sie je wykorzystac przy kolejnych wpisach.)

Powiązane tematy z artykułem: kuchnie angielskie mała kuchnia wyposażenie stajni