Konsekwencja pocenia jest uczucie pragnienia

0

Posted by admin | Posted in Uncategorized | Posted on 07-11-2018

Konsekwencją pocenia jest uczucie pragnienia. Utratę, więc zarówno wody, jak i składników mineralnych, uzupełnia się podając napoje. Nie wolno jednak bezpośrednio po wysiłku pić duszkiem, aż do całkowitego ugaszenia pragnienia. Spowodowałoby to bowiem nadmierne rozwodnienie krwi, które jest absolutnie niepożądane. Należy, więc pić powoli. Najbardziej zalecane jest podawanie wód mineralnych alkalicznych i napojów słonych. Słone (lecz nie nadmiernie) napoje odgrywają przy uprawianiu sportu istotną rolę. Sól kuchenna jest zbudowana z dwóch pierwiastków chemicznych sodu i chloru. Chlor w ustroju pełni rolę regulatora gospodarki wodnej. Jak już wspomniano, przy poceniu się są z organizmu wydalane wraz z potem składniki mineralne, a wraz z nimi chlor. Obniżenie poziomu soli kuchennej w organizmie pobudza pragnienie. Niedostateczny poziom soli wpływa na wzmożenie pocenia się, któremu towarzyszy dalsze wydalanie chloru z organizmu. Toteż długotrw ałe zaspokajanie pragnienia wodą bez jednoczesnego podawania soli może doprowadzić do zaburzeń, a nawet do zapaści. [więcej w: ryba po cygańsku, ryba z ikrą kołobrzeg, ryba po grecku kcal ]

Tags: , ,

Komantarze do artykulu sa obecnie zamkniete, popros administratora strony o ich otwarcie jesli chcesz wziasc udzial w dyskusji pod artykulem. Kontakt do administracji w zakladce kontakt.(Mozliwe jest rowniez przeslanie propozycji tematow ktore mozemy uwzglednic w nastepnych naszych artykulach, bedziemy wdzieczni za wasze cenne sugestie i postaramy sie je wykorzystac przy kolejnych wpisach.)

Powiązane tematy z artykułem: ryba po cygańsku ryba po grecku kcal ryba z ikrą kołobrzeg